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Desmitifica la idea de que para estar en forma hay que pasar hambre o comer alimentos insípidos.
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Recoge 30 recetas saludables , sencillas y altamente nutritivas. Lo más innovador es que cada plato incluye un código QR que enlaza directamente a videotutoriales detallados.
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: Incluye 30 recetas saludables y sencillas con códigos QR que enlazan a vídeos explicativos, además de rutinas de entrenamiento para realizar tanto en casa como en el gimnasio. Desmitifica la idea de que para estar en
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: Cómo disfrutar de la comida ("el ñam") sin descuidar el ejercicio ("el gym"). Salud Mental
Si quieres profundizar en algún aspecto del método, dime: ¿Te interesa conocer más sobre las que propone Lara Ibarra o prefieres detalles sobre el tipo de entrenamiento en casa que diseña Sergio Peinado? Share public link